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肌酸 填充期 PTT
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[討論] 肌酸介紹、功效及如何使用- Fitness板- Disp BBS
填充期 的目的只是在較短的時間內讓肌酸到達峰值,但填充期不是必需的 -使用時機,目前研究上看起來運動前或後使用似乎差不多
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