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我需要補充BCAA 嗎？ - Cofit

開始健身之後，相信你應該聽過不少補充品像是高蛋白、肌酸、魚油、精胺酸等 ... 其實只要日常飲食達到均衡多元，就可以攝取到足量的BCAAs ，不需另外花錢購買補充。

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