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健身後蛋白粉能和肌酸混在一起服用嗎？ - GetIt01

健身蛋白粉和肌酸都沒啥嚴格的時間標準。當然在剛訓練完的時候代謝高峰，吸收快一點。但是影響也大不到哪裡去。蛋白質反正是日常補充，不論你是從食物攝取還...

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