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重量訓練後吃膠原蛋白也行嗎？最新研究讓營養師也驚訝了

在這項研究使用的膠原蛋白產品，其實不只含有原本膠原蛋白基本結構的四種胺基酸，也含有不少量的支鏈胺基酸（長肌肉的關鍵之一），因此可能會凸顯增肌的 ...

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