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肌酸該怎麼吃？效果與副作用有什麼？ - 海克力士健身補給

肌酸是一種自然存在脊椎動物體內含氮的有機酸，被發現存在在肌肉細胞內的分子。 ... 肌酸主要的食物來源為紅肉，根據研究顯示，肌酸如果配合碳水化合物一起食用，可以 ...

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