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Take'sBodyGYM 鐵克健身中心-行動BBS-關於肌酸的疑問

我的訓練量一個禮拜大概練4天每次兩小時這樣有需要服用肌酸嗎?(只是想嘗試看看) 4.肌酸可以跟高蛋白一起泡著喝嗎?怕會有成分衝突到

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