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【營養】素食者要留意！7大植物性食品缺少的營養 - UrbanLife ...

加上，有幾種植物性食物，自然含有一些具有生物活性的維他命B12，包括 ... 而因為肌酸只可在動物組織中攝取，因此素食者只能從營養補充品中攝取。

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