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肌酸食物
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4種健身營養補給品讓你增肌減脂更有效 - OPENPOINT
肌酸 ,經過體內作用,能促進三磷酸腺苷(ATP)快速再生,提供身體作為燃料使用, ... 但長肌肉的效果,可能還是以乳清蛋白及原型食物來補充,更為有效。
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