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肌酸食物
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增肌吃什麼食物好這些食物可收緊肌肉 - Zi 字媒體
要知道牛肝是營養最豐富的食物之一。它含有的肌酸能夠促進肌肉生長;肉毒鹼促進雄性激素的分泌與脂肪代謝;B族維生素參與能量代謝;鐵增強了肌紅蛋白的 ...
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