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肌酸食物
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肌酸、肌醇?我該補充嗎?
肌醇則是人體可以自行製造的一種葡萄糖衍生物,人體中以肌肉肌醇(myo-inositol)為主。肌醇廣泛存在於食物中,包含動物性的肝臟、腦、心臟,以及植物性的柳橙、葡萄柚、 ...
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