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健身补剂肌酸安全吗？如何正确使用肌酸？你想知道的都在这里 ...

从饮食中摄取，主要来源于鱼和一些肉类（牛肉的肌酸含量很高）。但是从食物中摄取的肌酸含量较低，并不能满足人体的实际需要。因为大概每公斤的肉才能 ...

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