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認識肌酸，你吃對了嗎？（同場加映：pre-workouts訓練前產品 ...

肌酸 （creatine）大概是所有跟健身相關的營養補充品中，最神秘的一個 ... 另外，專家建議，在吃pre-workouts的時候，最好是空腹或胃裡只有一點食物。

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