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[讀者投稿]香港十大運動補充劑! | 健身入門Gymbeginner.hk

爆發力量, 肌酸(Creatine) ... 若過量服用超出身體吸收上限，蛋白質會由肝臟分解成尿素(urea)，經腎臟 ... 服用肌酸較少明顯副作用，但過量會變水腫。

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