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BCAA只是浪費錢？！補充品迷思破解Q&A - Jay Wang

攝取所有必需胺基酸而非BCAA; 總結來說 ... 種必需胺基酸：白胺酸、異白胺酸及纈胺酸的總稱，與其他必須胺基酸最大的差別 ... 肌酸能有效提升運動表現.

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