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肌酸好處多？營養師揭秘肌酸副作用、種類和吃法！ - 健康010

體重增加：由於肌酸會讓肌肉增加水分子的吸收，確實服用的人會有體重增加或聽到有人說肌酸水腫，但這邊的體重增加是肌肉中水分的增加而不是脂肪的增加 ...

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