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肌酸能提升運動表現？ - UP Sports

肌酸是一種有機氮化合物，人體可由肝臟合成，大部分儲存在肌肉中， ... 等) 但其實從食物中攝取的肌酸含量不多，如吃上一公斤的牛肉(大約是10個手掌 ...

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