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我現在在健身,有誰知道肌酸要怎麼吃呢? - Fitness QA

肌酸 的英文為creatine（Cr）是由精胺酸（arginine）、甘胺酸（glycine）及甲硫胺酸（methionine）三種胺基酸所合成的物質。人體內肌酸的來源有：（ ...

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