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肌酸怎么吃才效果明显你真的了解肌酸吗

磷酸肌酸作为肌能量储存场所，用于维持高强度运动期间的ATP水平，达到提高训练者爆发力和无氧耐力的目的。之前听说过这样的谣言：肌酸是激素，是禁用药，服用后能提高激素 ...

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