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遲了好幾年才發覺地好物：肌酸@ 腦殘人生... - 隨意窩

加上現在對肉類並沒以前需求大，藉由吃肌酸補充滿方便的。 以下講肌酸使用的效果及我使用兩個月餘的感想： 1.提高運動訓練強度，加快肌肉肥大，增加肌肉強度耐力及 ...

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