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健身小白要不要用肌酸，有什麼作用，怎麼吃？ - GetIt01

吃肌酸，怎麼吃？有沒有副作用？一、什麼是肌酸？肌酸（creatine）是一種自然存在於脊椎動物體內的一種含氮的有機酸，能夠輔助為肌肉和神經細胞提供能量。肌...

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