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[翻譯影片] 來談談營養補充品- 肌酸 - 愛健身

肌酸 (Creatine)，開始健身以後，除了可以用乳清蛋白(Whey protein)補充 ... 吃了會有副作用嗎? ... 如果真的要使用肌酸當作營養補充品，該如何使用呢?

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