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原來肌酸可以增加肌肉尺寸！推薦給你6 款熱門肌酸

雖然填充期可以跳過，直接進入一般期，但不走填充期就會減慢肌肉飽和的速度，相對要花比較久的時間才能達到肌酸的效果。 另外至於你需不需要肌酸的「休息 ...

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