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肌酸作用是什麼？增肌、健腦、提升運動表現 - Hello醫師

若透過補充肌酸提高ATP 的製造量，便能延長運動時間，提高運動表現。 2. 增加肌肉量. 肌酸可以促進蛋白質的產生，協助建立肌肉纖維。生物醫學期刊 ...

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