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Maxwill肌力訓練部落格- 關於肌酸的功能和服用今天說「肌酸」

或是吃肌酸的時候，吃一些單醣類食物，如麵包，蜂蜜蛋糕等。 · 肌酸不能用咖啡泡著喝，咖啡會抵消肌酸的效果，所以要把含咖啡因的食物與肌酸分開。

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