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肌酸的6種功效及副作用（5點使用禁忌要小心） - 營養新知

肌酸 （Creatine）補充劑是運動員最廣泛使用的膳食補充劑或機能增進輔助 ... 肌酸補充能改善仰臥推舉及胸前推訓練（鍛煉的持續時間小於3分鐘）的上肢 ...

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