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应该在什么时候服用肌酸？ - Creapure

大多数运动员在运动前一小时或在运动后立刻服用肌酸。运动后使用肌酸是有益的，因为锻炼可以促进血液循环，这样可以更快地向细胞提供肌酸。不管怎样， ...

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