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【開箱】最高CP 值的健身房- World Gym Express 土城中央店

看似簡單的轉體，加上火箭筒的重量，瞬間提升核心穩定的難度; 動作主要訓練核心肌群和髖關節的穩定性，在轉體時利用核心肌群穩固全身離心力及火箭筒重量， ...

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