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舉起手就會痛? 三絕招教你對付肩膀夾擠症候群

肩膀 附近有許多肌肉互相結抗，其中膏肓處的菱形肌、頸部的提肩胛肌、容易 ... 如果你很厲害，也可以嘗試在這些地方活用肌內效貼布的抑制放鬆貼法。往往 ...

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