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拒絕鐵腿「肌內效」貼就有效- 單車誌-Cycling update

拒絕鐵腿「肌內效」貼就有效 · 1.大腿前側-股四頭肌放鬆：. (1) 擺位：平躺、小腿垂出治療床(或桌子)外，膝蓋彎曲(自然下垂) · 2.大腿後側-腿後肌群放鬆：.

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