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骨科復健腳踝扭傷運動治療 - 新竹馬偕紀念醫院

壓迫(Compression)：可利用彈性繃帶來達到降低腫脹情況. 提高患部(Elevation)：讓血液回到心臟，減少患部的血液，並使用肌內效貼布達到止血消腫. 的功效。

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