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甚麼時候熱敷？」 「急性發炎或是剛受傷的時候要冰敷

「大家都說冰敷要冰24～48小時，之後就可以熱敷。 ... 是慢性長期的肌腱炎、下背痛、頸肩症候群、過勞性肌腱炎、疲勞、局部痠痛、眼睛疲勞、黑眼圈。

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