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[問題]心裡的疑惑(肌肥大與肌耐力)...轉自PTT-MuscleBeach板

請問 肌耐力與肌肥大的訓練可以安排在同一天 (先伏地挺身 後 臥推) 這樣可行嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 75.80.63.8

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