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肌肉鍛鍊大解析！「物理性原理」促使肌肉增生強化| Heho健康

本文會簡介「物理性壓力」的原理來解析肌肉強化的過程。 對肌肉施加「物理性壓力」，促進肌肉強化！ 1. 肌肉發揮強大的張力（由收縮肌肉發揮的 ...

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