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肌肉 怎麼 背
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居家5招背肌訓練擺脫背上的「龜殼」 | 引新聞
背 肌在人體是協助支撐上半身還有肩頸運動,同時能夠平衡胸肌、保護脊椎、幫助維持正確姿勢等,是上半身的第一大肌群,所以背部肌肉如果不夠強,就會 ...
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