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如何锻炼背部肌肉 - 知乎专栏
上回书说到:“外行看腹,新手看胸,高手看背,大师看腿”,胸已经给大家讲的差不多了, 今天和大家聊聊背。有系统练背想法的人一般情况来说都是有些健身基础的肌友了, ...
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