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肌肉 怎麼 背
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背部肌肉图解大全- 头条搜索
不过对于背部训练来说,着重侧重的主要有4块肌肉分别是:背阔肌,斜方肌,菱形肌,竖脊肌(下背肌)。像三角肌后束可以放在肩部训练中去主要练习,大圆肌和小圆肌以及冈下 ...
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