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重訓肌肉痠痛ptt Re - Lwovby

8/20/2018 · 艾德爆爆wrote: 如果搭配肌肉鬆弛劑或者中醫針灸放鬆會影響訓練成果嗎? 我沒有在重訓，才知道肌肥大的主要原因是延遲性肌肉痠痛:影片講的超詳細， 來自: ...

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