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肌肉痠痛不是運動員的專利，保健更勝於復健 - 健康遠見

我先讓她吃藥、打針解決發炎問題，使用肌肉鬆弛劑放鬆硬化肌肉。果真，1週後改善許多，接著再教奶奶做相對應的「毛巾操」，以物理治療的方式復健並且 ...

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