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肌少症(二) 3分鐘檢測法，長肌肉的營養飲食 - 家天使

教你3分鐘簡易判別肌肉量. （一）手指測量法. 將雙手的食指與姆指圈成一個圓，接著放在小腿最粗的地方，如果圈不起來，表示肌少症的風險較低；若是圈 ...

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