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蛋白質塞多一點就可以避免肌肉流失嗎？ - 超核心健身中心

如果在沒辦法訓練的時候，維持高蛋白飲食，是否能夠減緩肌肉量與肌力的流失。至於為什麼會是用高蛋白飲食呢？因為在健身界，總是流傳著一個都市傳說， ...

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