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【增肌】增肌最主要的失敗原因是甚麼？ - Perfect Men

當訓練量漸漸增加，身體自然需要更多的營養來修復已經撕裂的肌肉，例如蛋白質和碳水化合物，所以開始健身時，你會發現你的食慾好像比之前更好、食量比之前更大，甚至 ...

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