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運動一段時間後肌肉量不增反減？你可能犯了這五個健身迷思

這些「沒有進步」的可能原因有很多，但有一些大家共同的迷思，接下來用 ... 食法三個月了，體重下降，但INBODY的數據顯示「體脂肪不變、肌肉流失」。

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