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肌少症可以逆轉！增肌顧骨這樣做避免三高二低 - 家天使

(圖文:健康醫療網授權轉載)隨年紀漸長，肌肉、骨質會漸漸流失，肌少症風險逐漸升高，黃駿豐醫師表示，30歲之後，肌肉量每10年下降8%，肌肉量下降後，

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