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#問重訓一段時間後肌肉量下降 - 健身板 | Dcard

... （差最低標準0.3kg），這個週末去測，體重53.7 體脂率15.3 肌肉量掉到42.4 - 重訓,肌肉. ... 我練腿的時候都做滿重的還是是因為其他的原因？

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