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預防肌少症，健康慢老 - 揚生慈善基金會

肌肉流失主要的原因，是來自於肌肉蛋白質合成能力的下降，而實際的肌肉量（muscle mass）要看個人健康程度和體脂肪量而定。隨著年齡的增長每個人都勢必會失去一些肌肉 ...

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