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肌肉量下降原因
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肌肉不足老得快、胖得快! 「簡單兩招」練出肌肉量
而很多人覺得變胖的禍根在於「都怪自己管不住嘴」,卻忽略了「肌肉的悄悄流失」是引發肥胖的重要原因。 肌肉量多,代謝、燃脂才夠快. 肌肉之所以重要,在於它對人體 ...
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