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【健身Q&A】為何肌肉會流失？

肌肉 流失的原因 1.年齡增長 許振榮指出，肌肉組織會隨著年齡的增長而變化，30歲至70歲間，肌肉質量平均每十年下降6%至8%，歲數越高速度越快，有些年長者因缺少運動， ...

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