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運動一段時間後肌肉量不增反減？你可能犯了這五個健身迷思

真相是：斷食法三個月了，體重下降，但INBODY的數據顯示「體脂肪不變、肌肉流失」。 為什麼會這樣呢？其實這跟肌肉生理學有關。肌肉是一個很難保存又很 ...

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