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健身常训练到的肌肉及英文科普！附各部位经典训练推荐！

大部分经典训练动作都是综合刺激身体某个部位的的肌肉群，没有绝对的A动作练a肌肉、B动作练b肌肉。大家做动作时多体会一下各个肌肉的发力感。 肩. 三角肌 ...

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