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在家就能做！5大好處告訴你要好好練這部位| 新聞 - Yahoo奇摩 ...

除了一般耳熟能詳的股四頭肌、股二頭肌、臀大肌、髂脛束、比目魚肌等肌群外，還有一堆平時比較不會注意到的肌肉，也正是因為下肢肌肉相當的多，才能夠 ...

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